راز داشتن موهای پرپشت و براق چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۷۲۰۰۵
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، موهای براق و پرپشت چیزی است که بیشتر زنان آرزویش را دارند. چه موها مجعد یا لخت، کوتاه یا بلند باشند .مراقبت از مو الزاما به معنی هزینه کردن پول زیاد برای محصولات آرایشی نیست که ممکن است حتی کارآمد نباشد. در عوض، می تواند به سادگی استفاده از مواد طبیعی باشد. بهترین بخش درباره استفاده از مواد طبیعی این است که تقریبا همه آن ها به راحتی در دسترس هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیشتر بخوانید:
چگونه با استفاده از ویتامین‌ها ریزش مو را کنترل کنیم؟مو وقتی سالم نیست، کدر به نظر می آید. زمانی که مو رطوبت و مواد مغذی دارد کوتیکول هایی دارد که در برابر شفت مو قرار دارند . وقتی نور به این موها می رسد، سطح صاف به نور اجازه می دهد تا موها براق به نظر برسد. با این حال، در موهای ناسالم، کوتیکول ها بلند می شوند و اجازه نمی دهد نور از روی موها بازتاب شود.
موهای ناسالم نیز منجر به مشکلاتی نظیر ، شکستگی، موخوره، و غیره می شود. استفاده از روش های خانگی برای رسیدن به موهای براق نه تنها مناسب است، بلکه به شما این امکان را می دهد که موهایی پرپشت و براق داشته باشید.
بهترین روغن برای داشتن موهای پرپشت و براقاگر چرب کردن موها در حال حاضر بخشی از رژیم مراقبت از مو شما نیست،حتما این کار را انجام دهید. روغن ها باعث تسکین پوست، تغذیه و مرطوب شدن مو می شوند و هنگام ماساژ آن روی پوست سر به گردش خون کمک می کند. موهایی که به خوبی تغذیه می شوند و مرطوب هستند، دارای کوتیکول های سالم هستند که موها را براق می کنند.
در زیر لیستی از روغن های مختلفی که می توانید برای بهبود سلامت مو و روش های مختلفی که می توانید آنها را استفاده کنید، آورده شده است.
۱. استفاده از روغن نارگیل به عنوان شستشو برای موهای پرپشت و براقروغن نارگیل یکی از محبوب ترین مواد در مراقبت از مو است. روغن غنی از اسیدهای زنجیره ای متوسط و دارای خواص ضد میکروبی است که آن را راه حلی موثر برای تغذیه موها و حفظ سلامت پوست می سازد.
شستشوی روغن نه تنها سریع است، بلکه همچنین باعث می شود که موهای خود را برای دوره های طولانی مدت حفظ کنید. مو را از عواملی مانند رطوبت و اثرات مضر خورشید محافظت می کند.
مراحل زیر را دنبال کنید تا از روغن نارگیل به عنوان روغن شستشو استفاده کنید:
موهای خود را بشناسید و سپس با شامپو معمول شستشو دهید.
شامپو را از موهای خود بشویید و هرگونه آب اضافی را خارج کنید.
دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را بردارید و به آرامی موهای مرطوب خود را با آن ماساژدهید. اطمینان حاصل کنید که تمام موهایتان را بپوشانید. .
نرم کننده را روی روغن بزنید.
اجازه بدهید ۵ دقیقه روی سر بماند.
موها را بشویید و خشک کنید.
می توانید این کار را تا سه بار در هفته و یا هر بار که موها را می شویید انجام دهید . متوجه خواهید شد که موها کمتر مستعد آسیب می شوند.
روغن کرچک برای رشد موهای ضخیم مورد استفاده قرار می گیرد اما بسیاری از خواص نرم کننده آن آگاه نیستند نرم کنندگی چیزی است که رطوبت را حفظ می کند . چسبندگی این روغن باعث انعطاف پذیری رطوبت می شود. محتوای پروتئین بالای آن اجازه می دهد تا لکه های کراتین آسیب دیده را در موهای خود پر کنید، موهایتان را صاف، براق و کمتر مستعد شکنندگی کنید.
برای استفاده از روغن کرچک ، مراحل زیر را دنبال کنید:
یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را به دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
برای رشد مو آن را روی پوست سر ماساژ دهید ، همچنین روی انتهای مو تمرکز کنید قبل از رفتن به رختخواب، این مخلوط را روی موهای خشک بمالید.
هنگامی که همه موها پوشیده شد، یک حوله گرم را روی آن قرار دهید صبح روز بعد شامپو را از موهایتان بشویید.
اجازه دهید موها با هوا خشک شود
می توانید این کار را تا ۲ بار در هفته انجام دهید. متوجه خواهید شد که موها بعد از چندین بار نرمتر و کمتر فر می خورند. همانطور که سلامت موها بهبود می یابد، موها صاف و شفاف تر می شود.
روغن ماهی به دلیل توانایی آن در تغذیه فولیکول مو با محتوای غنی از امگا ۳ شناخته شده است. این اسیدهای چرب برای رشد موهای سالم ضروری است و مصرف مطلوب آن باعث می شود که موهایتان سالم و پرپشت رشد کنند. با این حال، همچنین می توانید روغن را مستقیم روی موها اعمال کنید.
برای استفاده از روغن ماهی برای موهای براق، مراحل زیر را دنبال کنید:
۲ کپسول روغن ماهی را در ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید
مخلوط را روی موهای خشک از ریشه ها تا ساقه استفاده کنید
هنگامی که همه موها با روغن پوشیده شده یک کلاه دوش بگذارید
۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس شامپو کنید. نرم کننده فراموش نکنید که شرایط
بسیاری از مردم به دلیل بوی روغن ماهی از آن دریغ می کنند. با این حال، روغن ماهی بی بو به فروش می رسد.
این روغن مناسب افرادی است که دارای روغن های معطر و نازک هستند. روغن جوزوبا غنی در امگا ۶ و ۹ اسید چرب و آنتی اکسیدان ها است. اسیدهای چرب موها را تغذیه می کنند، در حالی که آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب می شوند.
از آنجایی که روغن خیلی شبیه روغن طبیعی تولید شده در موهای شماست، موهاد را پوشانده و هیدراته می کند. این کمک می کند تا موهایتان ابریشمی و براق شوند
برای استفاده از روغن جوجوبا مراحل زیر را دنبال کنید:
حرارت دادن ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا تا زمانی که گرم شود
روغن های گرم را روی پوست و مو بمالید، اطمینان حاصل کنید که تمام موها به طور مساوی پوشیده شده است
حوله را گرم کنید و آن را به موها بپیچید
بگذارید ۳۰-۴۵ دقیقه بماند.
روغن را با شامپو و نرم کننده معمولی بشویید
همچنین می توانید چند قطره روغن جوجوبا را به شامپو و نرم کننده اضافه کنید اگر موهای خشک دارید. می توانید آن را به عنوان یک مرطوب کننده با استفاده از چند قطره به موها بمالید.
روغن اسطوخودوس دارای بوی دلپذیر است و در آروماتراپی استفاده می شود. همچنین دارای خواصی است که به موهایتان درخشندگی می دهد. اغلب در محصولات مراقبت از مو به علت خواص ضد باکتریایی آن که به حفظ سلامت پوست سر کمک می کند استفاده می شود. هنگامی که در ترکیب با روغن های دیگر استفاده می شود، شوره سر را کاهش می دهد و مو را نرم می کند.
مقدار کمی اسانس اسطوخودوس برای موها مناسب است.
برای استفاده از اسانس اسطوخودوس مراحل زیر را دنبال کنید:
مخلوط ۳-۴ قطره اسانس اسطوخدوس با ۲ قاشق غذاخوری روغن مانند نارگیل یا زیتون
مخلوط را حرارت داده و آن را روی پوست و مو بمالید
پوست را چند دقیقه ماساژ دهید و اطمینان حاصل کنید که تمام موها را با روغن پوشانده اید
۳۰-۴۵ دقیقه بمانیدو سپس موها را با شامپو و نرم کننده بشویید
این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا نتایج را مشاهده کنید.
روغن رزماری به موهایتان کمک می کند رطوبت را حفظ کند و آن را نرم و سالم و براق نگه دارید. این مورد برای درمان بسیاری از مسائل مختلف مو مانند ریزشمو، عفونت پوست سر و خشک شدن مو استفاده می شود. همچنین برای بهبود گردش خون در سر مناسب است.
می توانید روغن اسانس رزماری را در ترکیب با سایر روغن ها مانند نارگیل، زیتون یا بادام استفاده کنید. این می تواند به عنوان یک درمان روغن داغ، یا یک سرم مرطوب کننده در نظر گرفته شود.
برای استفاده از روغن رزماری مراحل زیر را دنبال کنید:
۲۰ قطره اسانس رزماری را به یک فنجان روغن نارگیل اضافه و در یک شیشه بگذارید
موها را شامپو بزنید
در حالی که موها هنوز مرطوب است، مقدار کمی از مخلوط را به موها اضافه کنید و اجازه دهید در معرض هوا خشک شود
۷. روغن درخت چای برای موهای پرپشت و براقاین ماده شگفت انگیز مراقبت از مو در استرالیا ریشه دارد، جایی که برای جوشاندن، سوزاندن، و کاهش آن مورد استفاده قرار می گیرد. این تنها به تازگی تبدیل به یک عنصر مراقبت از مو مورد توجه قرار گرفته است. خواص ضد باکتری و ضد قارچ آن راه حلی موثر برای حفظ سلامت پوست سر است. هنگامی که با روغن های دیگر ترکیب می شود، موها را مرطوب می کند، پوست سر را تسکین می دهد و شوره سر را به حداقل می رساند.
برای استفاده از روغن درخت چای مراحل زیر را دنبال کنید:
ترکیب ۳-۴ قطره روغن درخت چای با ۲ قاشق غذاخوری از روغن نارگیل
گرم کردن این مخلوط و ماساژ دادن روی پوست سر
پس از ماساژ موهای خود حدود ۱۰ دقیقه، تمام طول موهای خود را با مخلوط روغن پوشش دهید
اجازه دهید ا ۳۰-۴۵ دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید
یک بار در هفته برای داشتن پوست سر سالم استفاده کنید
روغن نعنا - مانند رزماری، این روغن رشد را تا جایی که لازم است تحریک می کند. این روغن که بارها از انها صحبت کرده ایم چیز بسیار قدرتمندی است، پس از تماس با منطقه حساس مانند چشم پس از استفاده اجتناب کنید.
نخل ارها :این گیاه یک کمک معمول برای سلامت پروستات است، اما از بروز طاسی نیز جلوگیری می کند. این را می توان در کپسول، پماد، و چای یافت. برای اثرات حتی بیشتر، آن را با گزنه ترکیب کنید.
با استفاده از این موارد حداقل یک بار در هفته نتایج را فوری خواهید دید
مواد را مخلوط کنید و اطمینان حاصل کنید که در آن هیچ توده ای وجود ندارد.
موها را بدون استفاده از نرم کننده بشویید و اجازه دهید خشک شود.
موها را با مواد بپوشانید.
بگذارید ۳۰-۴۵ دقیقه بماند
با شامپو و سپس نرم کننده بشویید.
تخم مرغ حاوی پروتئین است، چیزی که موها از آن تشکیل شده است. با استفاده از تخم مرغ، موها را تغذیه و تقویت کنید. به همین منظور یک تخم مرغ ، دو قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن بادام نیاز دارید. اگر موها بلند باشد، می توانید میزان مواد تشکیل دهنده ای که استفاده می کنید را دو برابر کنید.
۲. موزموز غنی از ویتامین های آ، ب، ث و ایی است، این مواد را به عنوان ماده ای مناسب برای رفع موهای آسیب دیده می کند. این ویتامین ها باعث تقویت موها می شوند و درخشندگی را افزایش می دهند و موها را بسیار نرم می سازد. یک موز رسیده را له کنید و به آن یک قاشق چایخوری از روغن مورد علاقه مانند بادام یا نارگیل اضافه کنید.
۳. آلوئه ورااز آنجا که آلوئه ورا ۹۵٪ آب است، بسیار شاداب کننده است، این ماده به عنوان ماده ای مناسب برای مراقبت از مو سالهاست کاربرد دارد که در مبارزه با شوره سر، مرطوب کننده و رشد مو مناسب است. ژله تازه از آلوئه ورا یک فنجان به یک قاشق غذاخوری روغن کرچک اضافه کنید این مخلوط را به موها بزنید. ۴۵ دقیقه بعد بشویید.
۴. آووکادوآووکادو غنی از روغن های چرب و ویتامین های آ، ب و ایی است که مواد مغذی موثر برای مو هستند. آنها همچنین سطح کلاژن بدن را افزایش می دهند کلاژن برای رشد موهای سالم ضروری است و همچنین موهای آسیب دیده را ترمیم می کند و موخوره را کاهش می دهد.
۵. شنبلیلهشنبلیله غنی از آنتی اکسیدان هاست و خواص مرطوب کنندگی دارد آنتی اکسیدان ها رادیکال های مضر آزاد موجود در مو را خنثی می کنند. موهای سالم و مرطوب باید براق باشند. برای استفاده از شنبلیله دو قاشق غذاخوری شنبلیله را پودر کنید. این پودر را در یک فنجان شیر مخلوط کنید. و از ریشه روی موها بزنید بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
۶. حنا:حنا نه تنها به عنوان یک رنگ استفاده می شود، بلکه از لحاظ تاریخی نیز به عنوان نرم کننده مورد استفاده قرار گرفته است. دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی است که سلامت پوست سر را حفظ می کند. حنا رنگ قرمزی به موها اضافه می کند. پودر حنا خالص را با آب ترکیب کنید. آب را به اندازه کافی اضافه کنید تا یک قوام ضعیف داشته باشد مخلوط را روی موهای بگذارید و پس از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بشوئید
۷. پاپایاپاپایا توانایی ایجاد درخشندگی موهای آسیب دیده را دارد . بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی تجاری اشاره می کنند که حاوی پاپایا هستند. به اندازه کافی از آن مخلوط کنید تا ۱ فنجان پاپایا خرد شده به شما بدهد. نصف فنجان ماست را اضافه کنید. این را به موها بزنید و پس از ۳۰ دقیقه بشوئید.
ماسک ماست برای موهای پرپشت و براقماست غنی از ویتامین ب۵، د و پروتئین، غنی از اسید های لاکتیک است که پوست سر را تمیز می کند و مسائلی مانند شوره سر را به حداقل می رساند. برای استفاده از ماست یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری آب لیمو را به یک فنجان ماست اضافه کنید. روی موها بگذارید و آن را ۳۰-۴۵ دقیقه بعد بشوئید.
انتهای پیام/
کد خبر: 1155956 برچسب‌ها دانستنی هامنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: دانستنی ها اطمینان حاصل کنید برای استفاده از روغن قاشق غذاخوری روغن آنتی اکسیدان ها استفاده می شود استفاده کنید مراقبت از مو روغن نارگیل روغن جوجوبا ۳۰ ۴۵ دقیقه برای رشد مو بار در هفته ویتامین ها اجازه دهید موهای براق مخلوط کنید انجام دهید سلامت پوست اضافه کنید موهای خود روغن کرچک آسیب دیده برای موها نرم کننده روغن ماهی قاشق چای یک فنجان روی موها روی پوست دو قاشق یک قاشق روغن ها شوره سر تخم مرغ برای مو پوست سر خواص ضد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۷۲۰۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فواید و مضرات روغن حیوانی
تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد.
به گزارش مشرق، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت‌وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به‌عنوان منبع چربی استفاده می‌شود.
این روغن قرن‌ها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده می‌شود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی ماده‌ای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار می‌رود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز ادعا می‌شود، تحقیقات بالینی محدودی انجام شده است.
روغن حیوانی چیست؟
روغن حیوانی یا گی، نوعی کره تصفیه‌شده است که برای تهیه آن، کره را مدت زمان طولانی حرارت می‌دهند تا مواد جامد شیر (پروتئین و لاکتوز) از آن جدا و ته‌نشین شود و عطروطعمی شبیه آجیل بوداده پیدا کند.
گرما پروتئین‌های شیر مانند کازئین و نیز لاکتوز آن را تجزیه می‌کند و بر این اساس روغن مشخصه تغذیه‌ای منحصربه‌فرد به دست می‌آورد: کسانی که با تحمل لاکتوز مشکل دارند و نمی‌توانند کره بخورند، می‌توانند روغن حیوانی را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن در هند نیز یک عنصر کلیدی در آشپزی به شمار می‌رود. هندی‌ها روغن حیوانی را خالص و ناب می‌دانند و هرچیزی که با این روغن پخته شود هم خالص و ناب محسوب می‌شود.
در طب آیورودا، بر فواید درمانی روغن حیوانی یا گی، چه به صورت مجزا و چه همراه با سایر ترکیب‌های دارویی تاکید و حتی گفته می‌شود که مصرف روزانه و همیشگی این روغن ضرری ندارد.
ارزش غذایی روغن حیوان یا گی
مشخصات تغذیه‌ای این روغن شبیه کره است و هر یک قاشق چایخوری از آن ۱۲۳ کالری، ۱۴ گرم چربی، ۱۱۸ میکروگرم ویتامین آ و ۰.۴ میلی‌گرم ویتامین ئی دارد. روغن حیوانی تقریبا تماما چربی است (۹۵ درصد) و رطوبت آن به کمتر از ۰.۵ درصد می‌رسد.
این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سی‌ال‌ای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا ۶، است. سی‌ال‌ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می‌شود و برای سلامتی مزیت‌هایی دارد، از جمله در زمینه‌هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل‌کننده قند خون) و تقویت‌کننده سیستم ایمنی.
در روغن حیوانی یا گی ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین‌های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامین‌های محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب مواد مغذی موثر است.
تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضرات
تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرف‌کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی‌های اشباع‌شده باشد. زیرا ارتباط میان مصرف چربی اشباع‌شده با کلسترول بد (ال‌دی‌ال) و افزایش خطر بیماری قلبی پیش‌تر اثبات شده است.
از آنجا که روغن حیوانی یا گی، کره تصفیه شده و فاقد کازئین یا لاکتوز است، افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز دچارند، می‌توانند این روغن را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن حاوی نوعی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ام‌سی‌تی (MCT) است؛ نوعی چربی که با سرعت بیشتری در بدن تجزیه و جذب می‌شود. طبق برخی پژوهش‌ها، ام‌تی‌سی‌ها مصرف انرژی را افزایش می‌دهند و بر احساس سیری تاثیر می‌گذارند و می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
به رغم فواید فراوان روغن حیوانی یا گی، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی به دلیل اینکه روغن یک چربی‌اشباع‌شده محسوب می‌شود، باید در مصرف آن احتیاط کنند اما میتوان از این روغن حیوانی به عنوان یکی از عناصر رژیم غذایی سالم بهره‌مند شد.
منبع:سلامت نیوز
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور